臨時休館のお知らせ（7/16更新）
施設メンテナンスのため下記日程にて臨時休館とさせていただきます。
・８月１２日（水）（※TRYBOX 通常休館）
・８月１３日（木）（※TRYBOX 臨時休館）
・８月１４日（金）（※TRYBOX 臨時休館）（※8:00～20:00、スポーツクラブ牛久のご利用が可能です）
トライボックスのレッスンは、
緩める・整える・鍛えるの
3 Stepで構成しているのが特徴。TryBox 3 Step Lesson
仲間と楽しく、姿勢を整えることで効果が出せる。それがトライボックス。
「緩める」「整える」「鍛える」３ステップを踏むことで、キレイな姿勢を保つことができ、引き締まった身体をつくることができます。トライボックスではこの３つのステップふまえた効率よく効果的なレッスンを行っていきます。
また、少人数制のレッスンなので、運動が初めての方でも安心して続けることができます。
| 効果的な３ステップ「緩める」「整える」「鍛える」 | |
|---|---|
| 緩める | からだの動きを良くするために、可動域を広げるストレッチ・筋膜リリースを行います。 |
| 整える | 体幹トレーニングやバランストレーニングを行い、からだの歪みの調整や、左右差の調整を行っていきます。 |
| 鍛える | マットエクササイズやＴＲＸ、バーベルなど様々なトレーニングツールを用いて鍛えていきます。 |
強度の違う６つのレッスンをご用意。機能改善・Easyクラス新設しました！
| [NEW!] 機能改善クラス | |
|---|---|
| 強度 | ★☆☆☆ |
| こんな方に | 肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方。柔軟性を向上したい方 |
 痛みの改善の為に、これまでマッサージやストレッチをやってみたものの、なかなか効果が出ずに困っていませんか？ トライボックスの機能改善クラスでは、姿勢や関節可動域に着目して、痛みの根本にアプローチをしていきます。姿勢を正しくすることで、筋肉や関節に無理な負担をかけずに生活が出来るようになります。 人工股関節の方、四十肩をお持ちの方でも頑張ってチャレンジしていきます！少人数制でお一人お１人を徹底的にサポートさせて頂きますので安心してご参加ください！ |
| 機能改善クラスお試しできます！ 体験のご予約方法・詳細はこちらをご確認ください |
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| [NEW!] Easy（イージー）クラス | |
|---|---|
| 強度 | ★☆☆☆ |
| こんな方に | 運動が久しぶりな方、柔軟性を向上したい方、運動習慣をつけたい方 |
 このクラスでは、トレーニングの基本動作である３つの種目（プランク・プル・ヒンジ）を確実に習得できるように繰り返し練習していきます。 ＴＲＸ（吊り輪のようなアイテム）の操作方法から丁寧にご案内いたしますので、初めの２か月間はここからスタートするのがおすすめです！ |
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| Easyクラスお試しできます！ 体験のご予約方法・詳細はこちらをご確認ください |
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| Core（コア）クラス | |
|---|---|
| 強度 | ★★☆☆ |
| こんな方に | 姿勢を整えたい方、身体を引き締めたい方 |
 Easyクラスで習得した３つのトレーニング基本動作をもとに、より引き締め効果のある種目に挑戦していきます。 TRXという吊り輪のようなアイテムを使うことで、より不安定な体幹トレーニングが楽しめ、「体幹力の向上」「バランス力ＵＰ」につがなり身体の引き締めに絶大な効果をもたらします |
Coreクラスお試しできます！ 体験のご予約方法・詳細はこちらをご確認ください |
| Strength（ストレングス）クラス | |
|---|---|
| 強度 | ★★☆☆ |
| こんな方に | 筋力をつけたい、トレーニングフォームを習得したい、もっと引き締めたい |
 しっかり姿勢を整えた上で、バーベルなどを使っていくのでトレーニングの効果をより引き出します！ また、毎月トレーニングメニューが変わるので、飽きずに楽しく継続できること間違いなし！ |
Strengthクラスお試しできます！ 体験のご予約方法・詳細はこちらをご確認ください |
| Burn（バーン）クラス | |
|---|---|
| 強度 | ★★★☆ |
| こんな方に | ダイエットしたい方、体力向上を目指す方、「Coreクラス」に慣れた方 |
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きついけど楽しいをモットーに仲間と脂肪燃焼を目指せる「Burn（バーン」クラス。 チャレンジングなTRX種目にも挑戦し、ダッシュやジャンプなどの有酸素運動の動きも加えていきます。 自分一人ではなかなか出来ない追い込みも60分間仲間と一緒に乗り越えよう！ |
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| Power(パワー）クラス | |
|---|---|
| 強度 | ★★★★ |
| こんな方に | 筋力・瞬発力・体力をつけたい、競技パフォーマンスを向上したい、「Strengthクラス」に慣れた方 |
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短時間で全身の代謝を高める、トレーニング強度の最も高いクラスです。 バーベルやケトルベル、ミニバンドなど様々なアイテムを使って身体を鍛え上げます。 下半身から上半身に運動する動きを入れることでパフォーマンスの向上を目指します。効果的にトレーニングしたい方やアスリートの方にピッタリ。60分間仲間と一緒に挑戦しよう！ |
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安心の少人数制フィットネススクール
トライボックスのレッスンは、１クラス最大14名まで。トライボックスのコンセプトは「姿勢を整えた上でトレーニングをすること」。お１人お１人の姿勢をしっかりサポートさせて頂くために少人数制となっております。
少人数だからこそ出来る姿勢の修正やその方のレベルに合わせた強度設定など徹底してサポートさせていただきます！
また、各レッスンは完全予約制とさせていただいております。ご予約者様以外の方はトライボックス内にご入場いただけない環境となっておりますので、安全で快適なトレーニングをお楽しみいただけます。
安心の完全予約制レッスン。
各レッスンは完全予約制とさせていただいております。ご予約者様以外の方はトライボックス内にご入場いただけない環境となっておりますので、安全で快適なトレーニングをお楽しみいただけます。
おさいふに優しい、回数制料金。
トライボックスの会費は回数制。４回、６回、８回の３種類からお選びいただけます。自分のペースで、無駄のない料金システムですので、お財布に優しく、無理なくご継続いただけます。
雰囲気を体感！まずはお試し体験！
トライボックスでは、雰囲気を体感していただくための、トライボックス体験をおすすめしております。是非一度ご予約・お試しください！(※お試し体験料￥1,000＋税）
お知らせWhat's New
- 2020/03/30
- レッスンスケジュール更新しました
- 2020/02/01
- ワンコイン体験実施中！（終了しました）
- 2019/12/27
- キャンペーン実施中！
- 2019/02/09
- WEBサイトリニューアル
- 2019/02/09
- キャンペーン延長決定！
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