トライボックスのレッスンは、
緩める・整える・鍛えるの
3 Stepで構成しているのが特徴。TryBox 3 Step Lesson

仲間と楽しく、姿勢を整えることで効果が出せる。それがトライボックス。

「緩める」「整える」「鍛える」３ステップを踏むことで、キレイな姿勢を保つことができ、引き締まった身体をつくることができます。トライボックスではこの３つのステップふまえた効率よく効果的なレッスンを行っていきます。
また、少人数制のレッスンなので、運動が初めての方でも安心して続けることができます。

強度の違う６つのレッスンをご用意。機能改善・Easyクラス新設しました！

[NEW!] 機能改善クラス
強度	★☆☆☆
こんな方に	肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方。柔軟性を向上したい方
肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方におすすめなのが、こちらの「機能改善」クラス。 痛みの改善の為に、これまでマッサージやストレッチをやってみたものの、なかなか効果が出ずに困っていませんか？ トライボックスの機能改善クラスでは、姿勢や関節可動域に着目して、痛みの根本にアプローチをしていきます。姿勢を正しくすることで、筋肉や関節に無理な負担をかけずに生活が出来るようになります。 人工股関節の方、四十肩をお持ちの方でも頑張ってチャレンジしていきます！少人数制でお一人お１人を徹底的にサポートさせて頂きますので安心してご参加ください！
機能改善クラスお試しできます！ 体験のご予約方法・詳細はこちらをご確認ください

[NEW!] Easy（イージー）クラス
強度	★☆☆☆
こんな方に	運動が久しぶりな方、柔軟性を向上したい方、運動習慣をつけたい方
「運動はしたい」けど「何から始めたら良いのか分からない」そんな方におすすめなのが、このEasyクラス。 このクラスでは、トレーニングの基本動作である３つの種目（プランク・プル・ヒンジ）を確実に習得できるように繰り返し練習していきます。 ＴＲＸ（吊り輪のようなアイテム）の操作方法から丁寧にご案内いたしますので、初めの２か月間はここからスタートするのがおすすめです！
Easyクラスお試しできます！ 体験のご予約方法・詳細はこちらをご確認ください

Core（コア）クラス
強度	★★☆☆
こんな方に	姿勢を整えたい方、身体を引き締めたい方
「姿勢を整える」「体幹を鍛える」どちらもバランスよくトレーニングできるのがこの「コアクラス」です！ Easyクラスで習得した３つのトレーニング基本動作をもとに、より引き締め効果のある種目に挑戦していきます。 TRXという吊り輪のようなアイテムを使うことで、より不安定な体幹トレーニングが楽しめ、「体幹力の向上」「バランス力ＵＰ」につがなり身体の引き締めに絶大な効果をもたらします
Coreクラスお試しできます！ 体験のご予約方法・詳細はこちらをご確認ください

Strength（ストレングス）クラス
強度	★★☆☆
こんな方に	筋力をつけたい、トレーニングフォームを習得したい、もっと引き締めたい
「バーベル」や「ケトルベル」を使ったトレーニングに挑戦してみたい方、フォームを確認したい方におすすめなのが「ストレングス」クラス！ しっかり姿勢を整えた上で、バーベルなどを使っていくのでトレーニングの効果をより引き出します！ また、毎月トレーニングメニューが変わるので、飽きずに楽しく継続できること間違いなし！
Strengthクラスお試しできます！ 体験のご予約方法・詳細はこちらをご確認ください