Lesson Schedule

トライボックス・レッスンスケジュール

※2023年8月現在のものです。

PDF版スケジュールはこちらからダウンロード

月曜日

Monday

  • 09:30～10:30 ／ Core
  • 11:00～12:00 ／ Easy Core
  • 13:30～14:30 ／ Strength
  • 14:45～15:45 ／ Core
  • 19:30～20:30 ／ Strength
  • 20:45～21:45 ／ Heat

火曜日

Tuesday

  • 09:30～10:30 ／ Easy Core
  • 11:00～12:00 ／ Core
  • 13:30～14:30 ／ Heat
  • 14:45～15:45 ／ Easy Core
  • 19:30～20:30 ／ Core
  • 20:45～21:45 ／ Strength

水曜日

Wednesday

  • 毎週水曜定休

木曜日

Thursday

  • 09:30～10:30 ／ Core
  • 11:00～12:00 ／ Strength
  • 13:30～14:30 ／ Easy Core
  • 14:45～15:45 ／ Core
  • 19:30～20:30 ／ Strength
  • 20:45～21:45 ／ Core

金曜日

Friday

  • 09:30～10:30 ／ Strength
  • 11:00～12:00 ／ Core
  • 13:30～14:30 ／ Core
  • 14:45～15:45 ／ Strength
  • 19:30～20:30 ／ Easy Core
  • 20:45～21:45 ／ Heat

土曜日

Saturday

  • 09:30～10:30 ／ Core
  • 11:00～12:00 ／ Easy Core
  • 13:30～14:30 ／ Core
  • 14:45～15:45 ／ Strength

日曜日

Sunday

  • 09:30～10:30 ／ Core
  • 11:00～12:00 ／ Strength
  • 13:30～14:30 ／ Core

レッスンのご紹介

トライボックスでは、あなたの好みや強度に合わせた様々なトレーニングをご用意しております。 また、ご登録いただいた種別回数分、どれでもお好きなレッスンにご参加いただけますので飽きずに続けることができます。

イージーコアクラス

Easy Core

（イージーコア）
強度★

まずはここから始めよう！正しい姿勢を知り、身体の使い方を習得するためのトレーニング。 運動が久しぶりの方や、お腹を引き締めたい方にピッタリのトレーニングレッスンです。

イージーコア
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Core

（コア）
強度★★

イージーコアクラスになれたら、このクラスへステップアップ！
TRXを使用しながら、コアを鍛え、引き締まった身体を手に入れるためのトレーニングレッスンを実践していきます。

コア
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Strength

（ストレングス）
強度★★

バランスよく筋肉をつけたい方におススメのクラスです。TRXはもちろん、バーベルやケトルベルなどを使い、楽しみながら全身を鍛えるトレーニングレッスンを行っていきます。

ストレングス
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Heat

（ヒート）
強度★★★

筋力、体力UPを目指す最強度クラス。きつい！だけど楽しい！効果も出る！ダイエットをしたい方にぴったりのトレーニングレッスンを実践。理想の身体まであと少しです！

ヒート
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