スケジュールLesson Schedule
月曜日(★の数は強度) | IR | |
---|---|---|
9:30 ~10:30 |
コア ★★ | Zakki |
11:00 ~12:00 |
機能改善 ★ | Zakki |
13:30 ~14:30 |
コア ★★ | yuka |
14:45 ~15:45 |
Burn ★★★ | yuka |
19:30 ~20:30 |
ストレングス ★★ | yuka |
20:45 ~21:45 |
Power ★★★ | yuka |
火曜日(★の数は強度) | IR | |
---|---|---|
9:30 ~10:30 |
イージー ★ | yuka |
11:00 ~12:00 |
ストレングス ★★ | yuka |
13:30 ~14:30 |
イージー ★ | yuka |
14:45 ~15:45 |
Power ★★★ | yuka |
19:30 ~20:30 |
機能改善 ★ | takaharu |
20:45 ~21:45 |
コア ★★ | takaharu |
※毎週水曜日は定休です
木曜日(★の数は強度) | IR | |
---|---|---|
9:30 ~10:30 |
コア ★★ | yuka |
11:00 ~12:00 |
Burn ★★★ | yuka |
13:30 ~14:30 |
ストレングス ★★ ※4月~スタート |
yuka |
14:45 ~15:45 |
コア ★★ | yuka |
19:30 ~20:30 |
ストレングス ★★ | zakki |
20:45 ~21:45 |
イージー ★ | zakki |
金曜日(★の数は強度) | IR | |
---|---|---|
9:30 ~10:30 |
ストレングス ★★ | misao |
11:00 ~12:00 |
コア ★★ | misao |
13:30 ~14:30 |
ストレングス ★★ | yuka |
14:45 ~15:45 |
コア ★★ | yuka |
19:30 ~20:30 |
コア ★★ | takaharu |
20:45 ~21:45 |
ストレングス ★★ | takaharu |
土曜日(★の数は強度) | IR | |
---|---|---|
9:30 ~10:30 |
ストレングス ★★ | misao |
11:00 ~12:00 |
イージー ★ | misao |
13:30 ~14:30 |
コア ★★ | zakki |
14:45 ~15:45 |
機能改善 ★ | zakki |
日曜日(★の数は強度) | IR | |
---|---|---|
9:30 ~10:30 |
コア ★★ | yuka |
11:00 ~12:00 |
ストレングス ★★ | yuka |
13:30 ~14:30 |
コア ★★ | yuka |
支配人・飯島 結花(いいじま ゆか)/IR yuka
有資格 | TRX・サスペンショントレーナー TRX・ファンクショナルトレーナー TRX・グループトレーナー スポーツプログラマー |
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山崎 雄一郎(やまざき ゆういちろう)/IR zakki
有資格 | JATI-ATIトレーニング指導者 健康実践運動指導者 |
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寺田 操(てらだ みさお)/IR misao
有資格 | スポーツリーダー パーソナルフィットネストレーナー認定 AFAA YOGA 骨盤底筋ヨガ指導者 その他多数 |
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湯原 隆晴(ゆはら たかはる)/IR takaharu
有資格 | TRX・サスペンショントレーナー basic life support |
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